まさき*みっくす★
6/23
1万歩達成…
でも寝てしまった★
心臓を突き刺すような目覚まし時計の電子音で飛び起き､3時間睡眠にも関わらず､つらい朝ではなかった。ﾖｶｯﾀ
紅茶を飲みながら1日の計画を立てる
｢うーん､先に歩くと､疲れて仕事できなくなるなぁ…｡｣
1万歩はだいたい暗くなり始める6時半ごろからｽﾀｰﾄすることに
せっかくだから､お家ご飯を増やさねば
これで知らず知らずに､楽して体力増進→ｽﾄﾚｽ軽減→ﾀﾞｲｴｯﾄ→引き締まったﾎﾞﾃﾞｨｰ→やったーｵﾒﾃﾞﾄｰな喜び顔を想像したみたりする
先週､家でとった食事はたったの2回
その内1回はﾁｷﾝｶﾚｰ
笑
かなり好評だったので､ｸﾞｸﾞｰﾝと鼻が伸びて(鼻を伸ばすって､ｽｹﾍﾞじゃないよ)天狗になり､しばらく色んなｶﾚｰを作ってみようと密かに計画
でもやっぱりﾊﾞﾘｴがあっても飽きるかな
なら､飽きるまで続けよっと笑
仕事もだいたい片付き､ｺｺﾅｯﾂｶﾚｰを食べたら準備万端
｢今日も元気に1万歩でーい｣
と､心の中でおしゃべり。笑
↑危ない人みたいだっﾋｮｴｰ
夕方にもかかわらず歩くとすごく暑い
汗もどっとでてしまい､背中から汗がﾂﾂﾂｰっと流れてくるのがわかる。ｷﾓﾁﾜﾙｲｰ
汗で着ている服がﾋﾞｼｬっとなり､その部分の色だけが濃く変わるのがｽｺﾞｸ嫌で､ﾊﾟｰｶｰなんぞはおってるもんだから､余計に暑い暑い
ﾊﾟｰｶｰ…臭そう笑
夏はみんな汗かいて暑いのは同じで､わかってはいるものの､何故か汗で変色したｼｬﾂ着てる人みると､つい避けたくなってしまう。
うぅー
不潔を形にしたような。笑
でもｳｫｰｷﾝｸﾞ時は別として､たまーに汗ひとつかかずに涼しそうな顔して真夏の太陽の下､歩いてる人がいる。
あれって､見た目がｷﾚｲでいいよね
ｻﾗｻﾗｯとしてて。
でもそれって､言い換えれば相当に新陳代謝が悪く､老けた体ってこと
代謝が悪いから､太りやすい体質っていうか。
汗は嫌だけど､それもﾅﾝﾀﾞｶﾅｰ
汗かいたまま歩いてると､暑いのに体はどんどん冷えていく
汗がでるから冷えるのだろうか
歩くだけって前にも書いたが､疲れるー
同じ歩数でも､歩くことを目的としなければ､全然平気なのにor
青山⇔渋谷(何歩あるんだろ??)間も､結構あるが､ｳｫｰｷﾝｸﾞよりは疲れない。
それもｻﾝﾀﾞﾙとかなのに…
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂと考えながら歩くうち､横っ腹が痛くなったﾅﾝﾃﾞﾖｰ
ｶﾚｰだよ
ｶﾚｰ
別に食中毒って意味じゃないから笑
歩く前に､朝作ったｶﾚｰを食べたから
食べてすぐの運動はこうなるって(運動不足の人限定)子供でも知ってるのに､あっちゃー
やる気も失せる。笑
それでも休み休み1万歩達成
わーい､わーい♪
…ごめん､嘘です。
本当は9232歩でした
ちょっとｻﾊﾞ読んだ。笑ｺﾞﾏｶｼﾄﾓｲｳ
だってあまりにもﾂﾗｲのに頑張っちゃうと続かなくなるもん･･･。
m(T□T;)mｵﾕﾙｼｦｰ
家に着いたときには､すでに9時半過ぎていたｸﾞｯﾀﾘﾝｺ
ｼｬﾜｰに直行､そしてﾍﾞｯﾄﾞにﾊﾞﾀﾝ
ちょっと横になるつもりが､目が覚めたのはﾄﾘﾌﾟﾙﾌｫｰの4:44ﾁｮｯﾄ､ﾗｯｷｰｶﾓ??
日記
日記
と､慌てて起きたが､ﾎﾞｰｯとそのまま1時間ｶｰﾃﾝ閉めたまま暗い部屋で身動きできずに固まっていたｶｯﾁｰﾝ
ひたすらﾎﾞｰｯ
(￣。￣;)ﾎﾝﾄ､ｺﾝﾅｶﾝｼﾞ
で､また日記､日記と焦った。ﾆｯｷﾆｵﾜﾚﾃﾙ
ﾀｽｹﾃｸﾚｰ笑
明けた今日24日は､品川へ行かねばなので､帰りにうろうろするのが､すごく楽しみ♪
何かおもしろい発見してこよっとｽｷｯﾌﾟｽｷｯﾌﾟ♪
でわでわ､週2回の1万歩なので､残りはあと1回ﾍﾟﾀﾍﾟﾀ
続けるぞっ
おぉ
過去の日記
日記一覧
ﾎｰﾑ