まさき*みっくす★
6/22
へこんだっ★
今日は思いっきりﾐｽして仕事が長引き､帰宅したのは夜中の2時過ぎ;
お腹が空いたのと､自分へのｲﾗｲﾗで近くのお好み焼き屋さんでﾄﾞｶ食い
やけ食いとも言うが
せっかくｽﾄﾚｽためないよう､できる範囲で自分に気を使っていたが(笑)､一瞬にしてﾄﾞﾄﾞｯとたまった
全ては自分にあるゆへ､何も言えないよぉ
うわーん(T□T;)ﾅｷﾀｶｯﾀ!!
でもｶﾞｯﾂﾘ食べたら結構ｽｯｷﾘした(._.〃)
女は脳がｽﾄﾚｽを感じたとき､食欲で満たそうとするから抵抗は難しい
と言いつつ食べた自分を弁護ﾖﾙｺﾞﾊﾝ､ﾀﾍﾞﾃﾅｶｯﾀｶﾗ…
でも食べたﾌﾞﾝ自分にかえってくるしなぁ。
ちょっとｳｼﾞｳｼﾞしてみたりして。笑
ｽﾎﾟｰﾂでも発散できるのかなぁ??
汗を流せば心身ともに強くなるって言うけど､根っから運動とは反対のﾍﾞｸﾄﾙを歩いてる私は､実際そこんとこどーなのだか､わからんちん??
この前の1万歩で死にそうになってしまい､敗北感が漂って何げにへこんだが､やっぱり歩くって有酸素運動で良いのはよーくわかってる。
食べすぎだし､ｽﾄﾚｽ発散させねば出し(なるのだろうか??)､歩いてみますかっ
いい女は1日にして成らず
掛け声だけは威勢がいいが､いっつも挫折。笑
かっこ悪いぞMasakiいかんいかん
襟を正さねばｶﾞｼｯ
週2回は1万歩宣言しよっと
食事とか､食べたいもの我慢せずにあと2kg落ちたらすぐに報告
落ち始めたらのほうがいいね
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の人なら､自分もやってみようと思うでしょ??
善は急げだっ
もう朝になってしまったが､3時間くらい寝て､早速始めてみよう♪
梅雨時だから､ちょっと嫌だけどね･･･;ｶﾅﾘﾈ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかできる人､まじで羨ましいｲｲﾅｲｲﾅ
絶対長距離は無理。
かなり前だが､ｼﾞﾑのﾏｼｰﾝで横一列に走ってる中､私一人ｳｫｰｷﾝｸﾞだったなぁ。
少しくらいならと思い､速度を上げてみたが､3分持たず
情けなーい
でも無理して血を吐きたくない。笑
1万歩って､かなり距離行くから､新しいお店とか発見できそうで､いいかも
と､ﾓﾘﾓﾘに盛り上げておこう;
今から寝て､10時に起きるぞ
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