まさき*みっくす★
4/17
湯当り～★
昨日はたくさん食べてお腹が小麦腹
今日を待たずにﾃﾞｻﾞｰﾄ食べた後､みんながｼﾞｪﾝｶﾞをやっている中､ひとりﾜｰｸｱｳﾄ
ﾊﾞﾝ＆ｻｲﾏｯｸｽを20分ｷﾞｺｷﾞｺ動かしてました
ふぅ､疲れた
運動不足が身にしみる。
それで今日はみんなでﾎﾞｰﾘﾝｸﾞでも行こうと話しがでたが､結構皆さんも運動不足
当日になり､面倒くさくなってしまってｷｬﾝｾﾙ
その代わりと言っては何だが､ﾊﾟﾝづくめの毎日で､しっかりご飯を炊いておにぎりﾊﾟｰﾃｨｰをやってしまいましたﾀﾍﾞﾃﾊﾞｯｶｼ
おむすびｺﾛﾘﾝ
具はﾍﾙｼｰに納豆
これは初めての試み。
酢飯なら､納豆まきとかあって馴染みもあるが､おにぎりはね～???
多少の不安を持ちつつ､食べてみたらﾋﾞｯｸﾘ
ｶﾘｶﾘ梅も小さく刻んで海苔のついてない部分(ﾄｯﾌﾟ)にﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしたのが良かったのか好評だった
後は定番の鮭､昆布､おかか
5人で5合のご飯がﾍﾟﾛﾘとなくなった
って言うか､足りなかったが､そこは我慢我慢
おにぎりにすると普段よりご飯食べてしまう。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は気をつけねばってだ
皆が帰った後､ﾋﾞﾐｮｰに不安で
何が
って､もちろんﾀﾞｲｴｯﾄだよっ笑
体重落とすぞとか言って増えたらﾔﾊﾞｲじゃん笑
だから今日からﾐﾙｸﾃｨｰは紅茶の変わりに､ﾌﾟｰｱｰﾙ茶でﾐﾙｸﾃｨｰ作って飲んでるし､後は､お風呂でｴｸｻｻｲｽﾞの変わりに手っ取り早く絞っておこうかなと思い､長風呂した
そしたらﾌｰﾗﾌﾗｰ
気持ち悪くなってさぁ
どーも､湯当りらしい(;￣□￣)ノﾀｽｹﾃ～
今も調子悪いぞ
もう寝よう
明日はﾈｲﾙｽｸｰﾙだし
皆も運動するのめんどいからって長風呂には気おつけよう
ｱﾀｼがｱﾎすぎかもだな
また明日
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