まさき*みっくす★
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10/15(曇り)
今朝はﾒﾙと仲良くお目覚め♪
2時くらいまで話をしていたがその後はいつも間にやらｸﾞｰｽｶzzz。
女のおしゃべりで脳がｵｰﾊﾞｰﾋｰﾄか?
甘い物欲求がすさまじい。
朝っぱらからｺﾝﾋﾞﾆまでGo★
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ2袋
ｽﾅｯｸ系はほとんど食べないがこれだけは別♪
ふわあまで大好き味
女二人､ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝを１袋ずつ抱きかかえながら､ほんのり幸せぽわ～ん
その後ﾒﾙと別れ電車の中､今日はどう過ごそうか企画を立て､それに従い行動しようと堅く決意★
帰宅後その企画はｽﾀｰﾄした。
まずはｽｰﾊﾟｰへ。
おもいっきり食べたい物をｶｺﾞに入れた。
うー快感。
家に着くなりいただきまーす。
うわ～い
お腹がおもちのように膨らんでﾌﾟｯｸｰ♪
ゆっくりはしてられない!!
ここからが本番。
さぁ用意してこれからｼﾞﾑだっ!!!
ｽﾄﾚｯﾁ10分したら次はｳｫｰｷﾝｸﾞ。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝで1時間歩いた。
20分後から始まる志望燃焼。
ならば40分は燃えたのか？
しかし参った。
食べたいだけ食べたのが､お腹で暴れだした。
横っ腹痛いー!!
あんなに食べるんじゃなかった。
ﾊﾞｶだー!!
片手でわき腹押さえながらの無理やりな1時間ｸﾘｱｰだった。
あんなに頑張ったのに表示は340ｷﾛｶﾛﾘｰの消費。
うー｡｡｡
あれじゃ食べたﾓﾝﾌﾞﾗﾝぶんも減ってない。
くぅ｡｡｡
でも気分さわやか♪
それ以上の運動は体が壊れそうだったのでひとまず終わり。
次はお風呂の出番!!
久しぶりのｻｳﾅで汗がでるでる。
ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘをごくごく飲みながら吹き出る汗に大満足
気持ちよい疲れが全身走る。
後は寝るだけ
1日終わってみるとﾌﾟﾁうつくんも去っていき､ちゃんと運動もでき､充実感でいっぱい★
*やっぱり運動前のﾄﾞｶ食いは体に悪いし､横っ腹痛くなるから止めよう*
今日の教訓(当たり前だろ…)
明日はなんちゃってﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝで1日過ごすぞ!!
おやすみ～★
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