まさき*みっくす★
4/10
今日は体ｽｷｬﾝ発表★
おとといの夜､張り切ってお風呂に入り､少し長めにﾊﾞｽﾀﾌﾞに浸かりながら“汗よでろ～汗よでろ～”と念を入れてた笑
ほんの少しでも良い結果出したい女心ってやつよ
そして出た結果がｺﾚ
体重47.2kg､体脂肪22%､代謝1120kcl､内臓脂肪:標準､ｶﾗﾀﾞ年齢24歳。
体重は変わらず。
少しﾋﾞﾋﾞってた内臓脂肪率も標準で､ほっとした。
ｶﾗﾀﾞ年齢もﾋﾞﾐｮｰに若くてﾆﾝﾏﾘ
結構甘い物食べてもちゃんと消化し､流してくれてるようだ。
食べることが大好きなMasakiとしては､拝んでしまうほど嬉しいｿﾞ
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(￣人￣)←一体､何に拝んでいるんだ
だがしかしだっ
ｼﾞｰﾝｽﾞはけないし､昨日白いﾊﾟﾝﾂはこうとしたらそれもﾊﾟﾝﾊﾟﾝで､やめたほーがいいと言われてしまい､出掛けに何来ていこうかと迷ったものだ
今3本はけないﾊﾟﾝﾂがある。
これは参るｶﾝﾍﾞﾝｼﾃｸﾚ
2.2kgの壁は厚いらしい
何が何でも45kgにせねばっ
ってもう何ヶ月も言ってるｽﾏﾝ
今回はﾏｼﾞ本気で取り組みたい。
だって服が､服がぁぁぁぁ
同じ洋服も体重2～3kgで着たときの印象がｶﾞﾗｯと変わる。
気分良く買い物に行っても､試着室の鏡にうつる自分見てｶﾞｯｶﾘ
そーゆー気の滅入るｲﾔｰな数が､ぐぐーんと増える
たかが2～3kg
されど2～3kgだっ
と､これを書いてる今もﾊﾁﾐﾂ入りﾐﾙｸﾃｨｰを飲んでいるｵｲﾁｰ
そしてｸｯｷｰﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
こんなんじゃ無理だ
でもお菓子はやめれない
やめるつもりない
やめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ大きそう
いや､絶対でかい。
やせた後のそっちのほうが恐ろしいので､やはり食べたい物は我慢せず､必ず痩せるぞ
報告しながらなので､きちんと結果が出たら皆様もお試しあれ♪
ってか励まし合おうぜﾐﾝﾅﾅｶﾏﾅｶﾏ
食べなきゃ痩せるって当たり前だが､一生少量しか口にせず過ごすなんてありえない。
たぶん食べなさすぎは､かえって太るような気がする。
ｶﾗﾀﾞが食べ物入ってきたとき､脂肪に変えようとするから。
平均的に食べてれば､体のほうも餓えの危機感ないぶん､ちゃんと排出してくれそうだし。
ｱﾀｼはたぶんﾌﾂｰより食べる。
特に甘い物。
だから食べてる量を知ってる友達には､そこまで食べてたらもっと太ってて当然なのにﾅﾝﾃﾞ??と聞かれる。
特別なことなんて何一つしてないし､一食をﾄﾞﾘﾝｸに置き換えるようなﾀﾞｲｴｯﾄ食事なんかも､飲んで脂肪を固めてだすようなｻﾌﾟﾘなんかも飲んでない。
ただ気にしてるのは､たくさん食べたら次の日はちょっと控える。
例えばｹｰｷ食べ放題
もう一旦席についてしまえば､ﾀﾞｲｴｯﾄなんかぁどこ吹く風。
ｺﾚ食べて､ｱﾚ食べて
8個くらいﾍﾟﾛﾘだ
帰りは糖尿病になるんじゃないかと心配するほど。
でもこれが毎日ではない。
毎日だったら完全死んじゃってます。ﾁｰﾝ
たくさん食べたらしばらくはｹｰｷ我慢とかね。
知らず知らずにｶﾗﾀﾞに気を使ってるのがいいのかも。
って参考になってないじゃん
早く痩せよ。
明日も頑張るぞ
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